תבשיל ירקות קיץ

נזיד ירקות קיץ עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני יש 233 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם סקווש, אפונה, מרווה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו תבשיל קיץ הודי: דלעת סקווש, קוקוס ונזיד עדשים, פיצה צמחונית קיץ, ו בוריטו צמחוני קיץ (מתכונים דומים).