תבשיל מקסיקני
תבשיל מקסיקני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 488 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. לך לחנות ותביא צ'דר-ג' ק, תערובת לתיבול טאקו, בשר טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב לחמניות ארוחת ערב הסהר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סרגלי טופי קלים כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מתכונים דומים: תבשיל לחם תירס מקסיקני-להפוך את ארוחת ערב תבשיל מקסיקני כי הוא קל לעשות, ומחמם היטב, תבשיל ביצים מקסיקני, ו תבשיל מקסיקני.
הוראות
במחבת 10 אינץ', מערבבים בשר בקר, תערובת תיבול טאקו ותירס.
חום לרתיחה מעל חום בינוני גבוה, ערבוב מדי פעם. כפית לתוך ungreased 12x8 אינץ ' (2-quart) צלחת אפייה זכוכית; מפזרים 1 כוס הגבינה.
להפריד או לחתוך בצק לתוך 2 מלבנים ארוכים (אם באמצעות לחמניות סהר, ניקובים הקש לאטום).
מניחים על גבי תערובת בשר.
מפזרים עם הנותרים 1/2 כוס גבינה.
אופים ב 375°f 15 עד 20 דקות.