קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מגזין

תבשיל סקווש צהוב

תבשיל סקווש צהוב
תבשיל סקווש צהוב יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 116 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני מגיש 8 . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, . זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם יין, מלח ופלפל, קיץ סקווש, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו תבשיל סקווש צהוב, תבשיל סקווש צהוב, ו תבשיל סקווש צהוב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C). גריז 9x9 אינץ צלחת אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
בסיר, להרתיח סקווש פרוס במים מספיק כדי לכסות במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
הסר סקווש מגבות נייר. לטפוח לחות עודפת.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
4
בקערה בינונית, להכות ביצים יחד עם יין.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מוסיפים דלעת וגבינה. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. ואז לשפוך תערובת לתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
6
אופים בתנור שחומם מראש במשך 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®