מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות9
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
מרק שום קלוי וחצילים
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
תבשיל אורז איטלקי
מרק ירקות גינה
תבשיל תפוחים מסולסל
ביצים עלומות בצ'וריסו-תבשיל עגבניות עם קרוטוני שום
מרק עדשים עם בקר
מרק איש הרים
תבשיל טורקיה
מתכונים קשורים
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
מגזין

תבשיל עוף ואורז II

תבשיל עוף ואורז II
תבשיל עוף ואורז II עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 528 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. 21 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם גבינת צ'דר, חמאה, סלרי וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. . מתכונים דומים: תבשיל עוף ואורז, תבשיל עוף ואורז, ו תבשיל עוף ואורז.

הוראות

1
בסיר גדול מרתיחים את העוף עם בצל, סלרי ועלי דפנה עד תום.
מרכיבים שתצטרך
עלי דפנהעלי דפנה
עוף שלםעוף שלם
סלריסלרי
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
תן לעוף להתקרר עד שתוכל להתמודד עם זה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
3
הסר בשר עוף מן העצמות לחתוך לחתיכות קטנות.
מרכיבים שתצטרך
בשר עוףבשר עוף
4
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
בסיר מעל חום בינוני להמיס את החמאה. מערבבים את הקמח ומבשלים כ 1 דקה. מערבבים לאט את החלב הקר ואת ציר העוף ומבשלים תערובת עד עבה. מערבבים בגבינה.
מרכיבים שתצטרך
ציר עוףציר עוף
חמאהחמאה
גבינהגבינה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
6
בקערה גדולה לשלב את העוף, אורז ופטריות יחד. מערבבים ברוטב הגבינה ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
רוטב גבינהרוטב גבינה
פטריותפטריות
עוף שלםעוף שלם
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
מניחים תערובת בתבנית תבשיל 1 1/2 ליטר.
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
8
אופים ב 375 מעלות F (190 מעלות C) במשך כ 30 דקות או עד תוסס.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
פאי משי קרמל תפוחים
ראובן שכבות
רול-אפים של פיצה עוף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I