קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

תבשיל עוף ואורז של סבתה

תבשיל עוף ואורז של סבתה
תבשיל העוף ואורז של סבתה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 422 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. . זה מושלם עבור סתיו. לכי לחנות וקחי מרק פטריות מוקרם, מים, מרק סלרי מוקרם, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו מאמו לחמניות קינמון, קציץ הבשר הצלוי של סבתה פרנקלין, ו עוגת התות של סבתה אמילי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). צד גריז ותחתית של תבשיל קדרה.
2
מערבבים עוף, מים, אורז, שמנת של מרק עוף, שמנת של מרק סלרי, וקרם של מרק פטריות יחד בצלחת תבשיל מוכן; מתבלים במלח ופלפל. מסדרים חמאה באופן שווה על החלק העליון של תערובת העוף.
מרכיבים שתצטרך
3
אופים בתנור שחומם מראש עד שהאורז רך והעוף מבושל דרך, 1 שעה עד 75 דקות. מגניב 15 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך