תבשיל עוף, חומוס ולימון
עוף, חומוס & תבשיל לימון לוקח על 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 252 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו כמון הקרקע, בצל, g יכול חומוס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 68%. תבשיל חומוס עם לימון, עשבי תיבול & שאלוט, מרק עוף לימון חומוס, ו סלט חומוס עוף עם ויניגרט לימון דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
שים את תפוחי האדמה, בצל, לימון ושום לתוך תבשיל או סיר כבד.
מפזרים על הקרקע תבלינים העונה קלות. לזרוק יחד ואז לשפוך מעל המניה. מביאים לרתיחה ומבשלים במשך 12 דקות או עד תפוחי אדמה רכים.
מוסיפים את העוף ואת החומוס, מכסים את הסיר ומבשלים בעדינות במשך 10-12 דקות נוספות או עד העוף מבושל דרך. בדוק את התיבול ומערבבים בכוסברה.
מגישים עם שעועית ירוקה מאודה או ברוקולי.