תבשיל עוף מטוגן וחומוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 42 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 355 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. לך לחנות ותביא חומוס, חזה עוף, ירכיים עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זה מושלם עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 8 שעות ו-15 דקות. מתכונים דומים: תבשיל חומוס בקארי, תבשיל עדשים וחומוס קארי, ו תבשיל ירקות קארי חומוס.