תבשיל עוף עם אטריות

תבשיל עוף עם אטריות יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 1328 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, את המאכלים האהובים על "אסקלופרס עוף ואטריות", גבינת צ'דר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: תבשיל עוף ואטריות ביצה, תבשיל עוף עם אטריות, ו תבשיל עוף עם אטריות.

הוראות

להפשיר עוף מתובל ואטריות במקרר בן לילה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

ממיסים חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים בצל ופלפל פעמון; מטוגנים עד רך.

מרכיבים שתצטרך

אטריות ריגטוני מיובשות

20 פרוסות זוקיני דקות

מוסיפים גבינה, ומבשלים, מערבבים כל הזמן, עד שהגבינה נמסה. מערבבים עוף אסקלופ ואטריות, פימיאנטו חתוך לקוביות, ופלפל. כף לתוך צלחת אפייה מרובעת 9 אינץ משומנת קלות.

מרכיבים שתצטרך

פימיאנטו חתוך לקוביות