תבשיל עוף עם כופתאות הרבי הוא מנה עיקרית המגישה 6. מנה זו מכילה סביב 58 גרם חלבון 86 גרם של שומן, וסך הכל 1212 קלוריות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. גשו לסופר וקנו קוביית עוף, עשבי תיבול-נסי פטרוזיליה, פחזניות מפוספסות, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -40 דקות. עם כפית ציון של 81% המנה הזו יוצאת מן הכלל. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: תבשיל עוף ויין אדום עם כופתאות הרבי, חזיר גולש עם כופתאות הרבי, ו תבשיל ירקות עם כופתאות הרבי.
הוראות
1
תנור חום 180c / 160c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
לזרוק את חתיכות העוף עם הקמח וכמה מלח ופלפל, כדי לצפות אותם קל לעשות את זה בשקית מזון מפלסטיק.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
קונכיות קנלוני
שזיפים מבושלים או פירות אחרים
3
מחממים את השמן בתבשיל עם מכסה. חום את חתיכות העוף היטב על כל הצדדים youll צריך לעשות את זה בקבוצות.