תבשיל עוף, תירס ותפוחי אדמה

תבשיל עוף, תירס ותפוחי אדמה עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 867 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 57 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אבוקדו, מים, עלי כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת הכבדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופות שלג תוצרת בית עם ביצי חמאת בוטנים של ריס כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: עוף קולומביאני, תירס ונזיד תפוחי אדמה, עוף קולומביאני, תירס ונזיד תפוחי אדמה, ו תבשיל תפוחי אדמה, תירס ועוף (Ajiaco).