תבשיל פטריות אספרגוס עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 193 קלוריות. לכו לחנות ותביאו גרגירי בוליון עוף, פימינטוס, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה מושלם עבור סתיו. נסו ריזוטו אספרגוס ופטריות, קיש אספרגוס ופטריות, ו אספרגוס ופרפלה פטריות (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת nonstick, לבשל פטריות ובצל ב 3 כפות חמאה עד רך.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
הסר ירקות עם כפית מחוררת ולהניח בצד. מערבבים את הקמח, מרק, מלח, אגוז מוסקט ופלפל לתוך טפטוף עד חלקה. בהדרגה להוסיף חלב. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד מעובה. מערבבים באספרגוס, פימינטוס, מיץ לימון ותערובת הפטרייה.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת
דלעות פאי בינוני כל אחת)
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
8 (U-12) שרימפס
לוראן מטבח מקצועי®
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
3
יוצקים לתוך 1-1/2-qt. צלחת אפייה מצופה בתרסיס בישול. ממיסים את שאר החמאה; זורקים עם פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
מפזרים מעל.
5
אופים, חשוף, ב 350° במשך 35-40 דקות או עד מחומם דרך.