קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות13
דיאטותללא גלוטן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
פנקו את בלוטות הטעם שלכם: המסעדות הארגנטינאיות הטובות ביותר בלוס אנג'לס
חוגגים את יום העצמאות של ארגנטינה - 9 ביולי 2024
תורת הקשת של האוכל
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
3 טיפים פשוטים לצמצום במזונות מעובדים במיוחד, המומלצים על ידי תזונאי מיומן
העולם המרתק של אוכל כחול
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
תבשיל פיצה תפוחי אדמה
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? תבשיל פיצה תפוחי אדמה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 430 קלוריות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך בצל, בשר טחון, גבינת מוצרלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. . מתכונים דומים: תבשיל פיצה תפוחי אדמה, פעמיים אפוי בטטה בטטה קליפות עם פקאן Streusel (akan Individual Sweet Potato תבשיל), ו פיצה תפוחי אדמה: פיצה די פאטה.
הוראות
1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). מבשלים את הבשר הטחון ואת הבצל במחבת גדולה מעל חום בינוני עד להשחמה שווה.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד]()
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוף
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2
לנקז את השומן. מתבלים במלח, פלפל ואבקת שום.
מרכיבים שתצטרך![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)![מלח, לציפוי זכוכית]()
מלח, לציפוי זכוכית
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
מלח, לציפוי זכוכית3
מורחים את תפוחי האדמה פרוסים בשכבה על החלק התחתון של צלחת אפייה 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך![פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
20 עד 25 עלי תרד שלמיםציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®
תערובת סוכר חום Splenda®4
מורחים את הבשר הטחון ואת הבצל על תפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד]()
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד![פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף ידפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם20 עד 25 עלי תרד שלמיםטורטיות קמח טריות, להגשה5
מניחים פרוסות פפרוני על הבשר הטחון. בסיר מעל חום בינוני, לשלב את מרק עגבניות, מרק גבינת צ ' דר, וחלב. מתבלים עם אורגנו, תיבול איטלקי וסוכר חום.
מרכיבים שתצטרך![מרק גבינת צ ' דר]()
מרק גבינת צ ' דר![1 כפית גבינת רומנו מגוררת]()
1 כפית גבינת רומנו מגוררת![כָּתֵף]()
כָּתֵף![1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד]()
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד![מרק עגבניות]()
מרק עגבניות![1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת]()
1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת![עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
מרק גבינת צ ' דר
1 כפית גבינת רומנו מגוררת
כָּתֵף1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
מרק עגבניות
1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'ציוד שתשתמש בו![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה
20 תותים טריים, ללא קליפה
שרימפס מוקפץ
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררתציוד
מרכיבים
1חתיכות טופי הית' בר![כָּתֵף]()
כָּתֵף305דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מרק גבינת צ'דר מרוכז]()
מרק גבינת צ'דר מרוכז305דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מרק עגבניות מרוכז]()
מרק עגבניות מרוכז0חתיכות טופי הית' בר![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד]()
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד0חתיכות טופי הית' בר![תיבול איטלקי]()
תיבול איטלקי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'1קטן![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1חתיכות טופי הית' בר![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש85דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילה קצוצה פפרוני]()
חבילה קצוצה פפרוני1בצל צהוב בינוני, קצוץ![תפוחי אדמה פרוסים קלופים דק]()
תפוחי אדמה פרוסים קלופים דק8שרימפס וורידים![מלח ופלפל לפי הטעם]()
מלח ופלפל לפי הטעם227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גבינת מוצרלה גרוסה]()
גבינת מוצרלה גרוסה
כָּתֵף305דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מרק גבינת צ'דר מרוכז305דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מרק עגבניות מרוכז0חתיכות טופי הית' בר
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד0חתיכות טופי הית' בר
תיבול איטלקי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'1קטן
בצל, קצוץ1חתיכות טופי הית' בר
אורגנו מיובש85דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילה קצוצה פפרוני1בצל צהוב בינוני, קצוץ
תפוחי אדמה פרוסים קלופים דק8שרימפס וורידים
מלח ופלפל לפי הטעם227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גבינת מוצרלה גרוסהיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם בחירות נהדרות לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Il Molino Di Grace Solosangiovese Chianti Classico עם דירוג 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 22 דולר לבקבוק.
