תבשיל קרואסון וסלמון ארוחת בוקר הוא pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 15 מנות. עם 257 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. . הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לכם גבינת מונטריי ג'ק, גבינת מוצרלה, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קרואסונים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג לחם משמש עם רוטב קרמל כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 27%. מתכונים דומים: תבשיל קרואסון וסלמון (או בשר חזיר) לארוחת בוקר, ארוחת בוקר חג: תבשיל קרואסון חזיר וגבינה, ו תבשיל קרואסון לארוחת בוקר.
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
ממיסים חמאה במחבת גדולה על חום בינוני, ומבשלים ומערבבים את הבצל והשום עד הבצל הוא שקוף, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
שום
בצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
הסר מהחום. בקערה, להכות את הביצים עם החלב עד מקציף מעורבב ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
ביצה
חלב
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
מניחים את חתיכות קרואסון קרוע בתחתית לתבנית אפייה nonstick 9x13 אינץ ' בשכבה אפילו. למעלה חתיכות קרואסון עם בצל מבושל ושום בשכבה, ואחריו שכבות של בצל ירוק, סלמון מעושן, גבינת מונטריי ג ' ק, גבינה שוויצרית, גבינת מוצרלה, ושמיר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטריי
מוצרלה
סלמון מעושן
בצל ירוק
גבינה שוויצרית
קרואסון
שום
בצל
שמיר
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
5
יוצקים את תערובת הביצים באופן שווה על התבשיל, ומפזרים מלח ופלפל שחור. מסדרים את צמרות הקרואסונים על התבשיל, דוחקים אותם לתוך תערובת הביצים כדי להרטיב.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
קרואסון
ביצה
6
אופים את התבשיל בתנור שחומם מראש עד צמרות הקרואסון משחימים והביצים נקבעות, כ -50 דקות.