קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

תבשיל שעועית ירוקה מטוגנת צרפתית

תבשיל שעועית ירוקה מטוגנת צרפתית
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אופר, אז נסו תבשיל שעועית ירוקה מטוגנת צרפתית. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכון זה מ טעם הבית דורש קרם מרוכז של מרק פטריות, בצל מטוגן מקורי של צרפתית, שעועית ירוקה וחלב. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור חג ההודיה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 50%. הציון הזה די טוב. תבשיל שעועית ירוקה עם שאלוט מטוגן, תבשיל שעועית ירוקה עם שאלוט מטוגן, ו תבשיל שעועית ירוקה עם שאלוט מטוגן פריך דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקורט 1-1/2 משומן. תבנית אפייה, לשלב מרק, חלב, 2/3 כוס בצל, שעועית ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
2
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 30 דקות או עד לחימום. מערבבים ומעליהם בצל שנותר.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
3
אופים 5 דקות נוספות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות