קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

תבשיל שעועית ירוקה מטוגנת צרפתית

תבשיל שעועית ירוקה מטוגנת צרפתית
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אופר, אז נסו תבשיל שעועית ירוקה מטוגנת צרפתית. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכון זה מ טעם הבית דורש קרם מרוכז של מרק פטריות, בצל מטוגן מקורי של צרפתית, שעועית ירוקה וחלב. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור חג ההודיה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 50%. הציון הזה די טוב. תבשיל שעועית ירוקה עם שאלוט מטוגן, תבשיל שעועית ירוקה עם שאלוט מטוגן, ו תבשיל שעועית ירוקה עם שאלוט מטוגן פריך דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקורט 1-1/2 משומן. תבנית אפייה, לשלב מרק, חלב, 2/3 כוס בצל, שעועית ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
1 כוס שעועית צפונית יבשה1 כוס שעועית צפונית יבשה
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
2
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 30 דקות או עד לחימום. מערבבים ומעליהם בצל שנותר.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
6 כפות טפנד זיתים מוכן6 כפות טפנד זיתים מוכן
3
אופים 5 דקות נוספות.
ציוד שתשתמש בו
6 כפות טפנד זיתים מוכן6 כפות טפנד זיתים מוכן