קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות8
ציון בריאות19
מגזין

תבשיל תפוחי אדמה מוקרם-עוף

תבשיל תפוחי אדמה מוקרם-עוף
תבשיל תפוחי אדמה מוקרם-עוף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. זה מתכון ללא גלוטן משמש 8 . מנה זו מכילה סביב 32 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 536 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה, מרק פטריות מוקרם, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. עם כפית ציון 61% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: תבשיל בשר חזיר ותפוחי אדמה מוקרם, תבשיל תפוחי אדמה מוקרם, ו תבשיל בטטה מוקרם.

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
תפוחי אדמה במיקרוגל ב 6 עד 7 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
3
בואו לעמוד 5 דקות. בינתיים, מערבבים יחד שמנת תוצרת בית של מרק פטריות, עוף, שמנת חמוצה, גבינת צ ' דר, וקורטוב של רוטב חם. מערבבים בתפוחי אדמה מבושלים. כפית לתוך צלחת אפייה משומנת קל 13 - x 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
מרק פטריות מוקרםמרק פטריות מוקרם
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
מפזרים קרקרים מרוסקים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
5
אופים 45 עד 50 דקות או עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
6
בואו לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.