תה נענע עם פירות
צריך ללא גלוטן ומשקאות טבעוניים? תה מנטה Fruited יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 227 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו שקיות תה בגודל רגיל, מים, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 19% וזה די גרוע. נסו תה קר תאילנדי, לונג איילנד אייס טי, ו Frappuccino תה ירוק תוצרת בית סטארבקס (מתכונים דומים).
הוראות
יוצקים מים רותחים על שקיות תה וענפי מנטה; מכסים ומניחים 5 דקות תלולות.
הסר שקיות תה ונענע, לסחוט בעדינות. מערבבים בסוכר והבא 3 מרכיבים.