קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

תירס אפוי בגריל על קלח

תירס אפוי בגריל על קלח
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? קלח תירס על הגריל יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 132 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך אוזניים תירס בקליפות, פלפל טחון, אורגנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו תירס אפוי על קלח בגריל בנייר כסף, תירס בגריל עם חמאה, ו סטייקים דג חרב בגריל עם סלט תירס herbed (מתכונים דומים).

הוראות

1
בזהירות לקלף קליפות לאחור, חשיפת תירס ולהשאיר קליפות מצורף.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
2
להסיר ולהשליך משי. משרים תירס וקליפות במים קרים 5 דקות כדי למנוע קליפות לשרוף.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3
הסר תירס מן המים; ניקוז וטפיחת מים עודפים מתירס וקליפות עם מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
4
שלב מרגרינה ונותר 3 מרכיבים; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
5
מברשת באופן שווה על תירס, באמצעות כל תערובת מרגרינה. להחזיר קליפות למיקום המקורי, לקשור טיפים עם מחרוזת כבדה.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
6
תירס גריל, מכוסה, מעל גחלים בינוניות חמות (350 עד 40
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
7
15 דקות או עד מכרז, מפנה מדי פעם.