תירס וסלט שעועית שחורה

תירס וסלט שעועית שחורה נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 166 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל ירוק, תירס הליבה, שעועיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה, תירס וסלט שעועית שחורה, ו שעועית שחורה וסלט תירס (מתכונים דומים).