קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

תירס מתוק ומרק ביצים

תירס מתוק ומרק ביצים
תירס מתוק ומרק ביצים נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מרק. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 283 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם מלח, קורנפלור, ביציםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו קישואים מתוק תירס Hash ביצה מחבת, מרק תירס מתוק, איך לעשות מרק תירס מתוק / מרק s, ו מרק תירס מתוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר כוס של מלאי מגניב לאט לערבב אותו עם עמילן תירס לעשות משחה חלקה.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירסעמילן תירס
מלאימלאי
2
מוסיפים אני כפית שמן שומשום ומניחים את התערובת בצד.
מרכיבים שתצטרך
שמן שומשוםשמן שומשום
3
מקציפים את הביצים קלות (הם לא צריכים קצף) ולהוסיף את הנותרים אני כפית שמן שומשום אליו.
מרכיבים שתצטרך
שמן שומשוםשמן שומשום
ביצהביצה
4
מערבבים היטב ומניחים בצד.
5
מחממים את מלאי 3 כוסות הנותרים בסיר 2-3 ליטר מעל להבה בינונית גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
מלאימלאי
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
6
כאשר חם, להוסיף את התירס, מלח, פלפל, ורוטב סויה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויהרוטב סויה
פלפלפלפל
תירסתירס
מלחמלח
7
הביאו לרתיחה והפכו את החום לנמוך. מערבבים את תערובת קורנפלור ושופכים אותו לתוך המניה החמה. מערבבים ומבשלים על אש נמוכה עד שהתערובת מתעבה מעט.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירסעמילן תירס
מלאימלאי
8
כבה את החימום. מיד לשפוך את תערובת הביצה בזרם איטי, יציב, מכסה את כל פני השטח של המרק עם זה. מערבבים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
ביצהביצה
9
יוצקים את המרק לתוך קערות בודדות ומפזרים כל קערה עם כמה בצל ירוק פרוס.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
10
מאמר var
11
Type_27_data = {};
12
מאמר
13
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;