קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

תירס עשב וגזר

תירס עשב וגזר
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו תירס עשב וגזר. מתכון זה משמש 4. צופה בדמות שלך? למתכון ללא גלוטן וצמחוני זה יש 193 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם פתיתי פטרוזיליה, גזר, מים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 30%. ציון זה לא כל כך עצום. נסו גזר עשב, גזר עשב מתוק, ו עשב קישואים וגזר עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה חסינת מיקרוגל, שלבו את התירס, הגזר והמים. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 6-8 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מסננים.
3
מוסיפים חמאה ותבלינים, תוך ערבוב עד שהחמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי