קושירגיל
מוכן ב28 דק.
מנות6
ציון בריאות0
מגזין

תירס צלוי בצ'ילי

תירס צלוי בצ'ילי
תירס קלוי צ'ילי יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 63 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו כוסברה, אבקת צ'ילי, אוזניים מקליפות תירס, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 28 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך spoonacular סופר של 10%. נסו סלסה צ'ילי תירס קלוי, תירס קלוי בתנור עם חמאת צ'ילי דבש, ו שעועית שחורה צ'ילי עם תירס קלוי אש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים חמאה, אבקת צ ' ילי וכוסברה בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
חותכים כל אוזן של תירס לשניים, ומניחים כל חצי על פיסת נייר.
מרכיבים שתצטרך
תירס על קלחתירס על קלח
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
4
מברשת באופן שווה עם תערובת חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
5
מפזרים מלח; לעטוף בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
6
אופים ב 450 במשך 20 דקות או עד תירס הוא מכרז.
מרכיבים שתצטרך
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור