קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות45
ציון בריאות1
מגזין

תנור אפייה טורקיה קלה

תנור אפייה טורקיה קלה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' ouvre, אז תנו הזדמנות ל תנור העליון טורקיה קלה לאפות. מתכון זה מספק 45 מנות. עם 48 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מים, קרם מרוכז של מרק עוף, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תנור למעלה פסטה טורקיה "אופים", תנור אפיית עוף קלה, ו תנור אפיית עוף קל גביני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מוסיפים מים חמים למילוי לערבב; מערבבים רק עד לחלח.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מליתתערובת מלית
מיםמים
3
שלב טורקיה וברוקולי בתבנית אפייה 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ברוקוליברוקולי
טורקיה כולהטורקיה כולה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
מערבבים מרק, חלב וגבינה; לשפוך על תערובת טורקיה. למעלה עם מלית.
מרכיבים שתצטרך
מילוימילוי
גבינהגבינה
טורקיה כולהטורקיה כולה
חלבחלב
מרקמרק
5
אופים 30 דקות. או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור