קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

תנור ראנץ-עוף מטוגן עם תבלין תירס חם

תנור ראנץ-עוף מטוגן עם תבלין תירס חם
עוף מטוגן בתנור חווה עם תבלין תירס חם עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 504 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 34 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פלפל, תירס עמק, לערבב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. 28 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. נסו תנור ראנץ-עוף מטוגן עם תבלין תירס חם, עוף חווה מטוגן בתנור, ו עוף חווה מטוגן בתנור (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 218°. ספריי 13x9-inch מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
2
בצלחת רדודה, מערבבים תערובת ביסקוויק ופלפל. לתוך עוד צלחת רדודה, יוצקים 1/2 כוס של ההלבשה. מעיל עוף עם רוטב, ואז מעיל עם תערובת ביסקוויק, לחיצה על כל כך ציפוי מקלות עוף.
מרכיבים שתצטרך
תערובת אפייהתערובת אפייה
עוף שלםעוף שלם
פלפלפלפל
3
מקום במחבת.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
טפטוף עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
5
אופים חשופים כ 30 דקות או עד מיץ של עוף ברור כאשר מרכז החלק העבה ביותר נחתך (170°F).
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מיץמיץ
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
בינתיים, לבשל תירס לפי ההוראות על שקית; ניקוז. מערבבים הנותרים 1/4 כוס רוטב לתוך תירס. כפית תירס חם להתענג על צלחת הגשה. לארגן עוף על תירס.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
להתענגלהתענג
תירסתירס