קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות4
מגזין

תערובת שביל טרופי

תערובת שביל טרופי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, כך לתת תערובת שביל טרופית לנסות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 153 קלוריות. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו שקדים טבעיים, פיסטוקים, דבש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו רעיונות פשוטים לתיבת אוכל ותערובת קלה, תערובת שביל ללא דגנים אכילה נקייה, ו תערובת טרופית תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
קו גיליון אפייה מעוטר בנייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
בסיר קטן, לחמם הראשון 4 מרכיבים (דרך זנגביל) על אש נמוכה, ערבוב עד חלקה. בקערה גדולה משלבים שקדים, קשיו ופיסטוקים; מוסיפים תערובת דבש וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
קשיוקשיו
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מורחים על תבנית אפייה מוכנה; אופים 15-20 דקות, ערבוב פעם אחת, עד חום זהוב. מגניב על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
לשבור תערובת אגוז מקורר לחתיכות; לזרוק בקערה גדולה עם קוקוס, אננס, פפאיה עד בשילוב. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
אננס רגילאננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך