תערובת שביל טרופי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, כך לתת תערובת שביל טרופית לנסות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 153 קלוריות. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו שקדים טבעיים, פיסטוקים, דבש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו רעיונות פשוטים לתיבת אוכל ותערובת קלה, תערובת שביל ללא דגנים אכילה נקייה, ו תערובת טרופית תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
קו גיליון אפייה מעוטר בנייר קלף.
בסיר קטן, לחמם הראשון 4 מרכיבים (דרך זנגביל) על אש נמוכה, ערבוב עד חלקה. בקערה גדולה משלבים שקדים, קשיו ופיסטוקים; מוסיפים תערובת דבש וזורקים למעיל.
מורחים על תבנית אפייה מוכנה; אופים 15-20 דקות, ערבוב פעם אחת, עד חום זהוב. מגניב על תבנית אפייה.
לשבור תערובת אגוז מקורר לחתיכות; לזרוק בקערה גדולה עם קוקוס, אננס, פפאיה עד בשילוב. לאחסן במיכל אטום.