קושיבינוני
מוכן ב15 דק.
מנות26
ציון בריאות2
מגזין

תערובת תפוחי אדמה אפויים טעונה

תערובת תפוחי אדמה אפויים טעונה
תערובת צ'קס תפוחי אדמה אפויה טעונה עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 75 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 26 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא תפוחי אדמה מצופים, דגני אורז, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו חטיפים סופרבול: נאצ'וס צ' יפס אפוי טעון, מרק תפוחי אדמה אפוי טעון עם קליפות תפוחי אדמה פריכות, ו מטבל תפוחי אדמה אפוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים, תפוחי אדמה, קרקרים וחתיכות טעם בייקון.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
בקערה קטנה למיקרוגל, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 30 שניות או עד מותך.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
3
יוצקים על תערובת דגנים; מערבבים עד מצופה שווה. מערבבים בתערובת רוטב וגבינה עד מצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 16 אונקיות של בשר פרוס לארוחת צהריים (סלמי, חזיר ו/או הודו)12 עד 16 אונקיות של בשר פרוס לארוחת צהריים (סלמי, חזיר ו/או הודו)
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
מיקרוגל נחשף על 3 דקות גבוהות, ערבוב לאחר כל דקה.
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
5
מורחים על נייר שעווה או נייר כסף כדי להתקרר. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות (12 אונקיות) שמנת חמוצה, מחולקת1-1/2 כוסות (12 אונקיות) שמנת חמוצה, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®