תפו " א-קאשה קניש

צריך תוספת טבעונית? קניש תפוחי אדמה-כוסמת יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 398 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. אם יש לך פלפל, חרדל חריף, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו -30 דקות. נסו לחמניות תפוחי אדמה מלוחות (A/K / A קנישים תפוחי אדמה בדרך הקלה), קניש תפוחי אדמה, ו קניש-מילוי תפוחי אדמה (מתכונים דומים).