תפוז סודה עוף בגריל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף בגריל סודה תפוזים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 787 קלוריות, 50 גרם חלבון ו 47g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם משקאות מוגזים שמורים, נקי יכול משקה מוגז, מלח גס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. מתכונים דומים: עוף עם סודה כתומה, גלידת תפוזים מוגזת, ו סודה כתומה תוצרת בית.

הוראות

גריל חום לבישול עקיף לפי הוראות היצרן.

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

להסיר ולהשליך את הצוואר ואת הקרביים מחלל העוף. יש לשטוף עוף ולייבש עם מגבות נייר.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים

בקערה קטנה, לשלב מלח, סוכר חום ואבקת צ ' ילי; לערבב היטב. לשפשף 1 1/2 כפיות תערובת מלח בתוך עוף.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

כָּתֵף

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

להוסיף 1/4 כוס ריבה הנותרים תערובת מלח; לערבב היטב. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

משקה פתוח יכול; למדוד 2/3 כוס משקה. מניחים בצד 3 כפות של המשקה ושאר מילואים לשימוש אחר.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות חרדל יבש,

להוסיף 2 כפיות של המשקה שמורות בטעם כתום לתערובת ריבה, ערבוב עד עקביות צחצוח. תרסיס מחוץ פחית חצי מלאה של משקה עם תרסיס בישול nonstick; להגדיר בתבנית אפייה רדודה. בזהירות להגדיר חלל עוף מעל יכול, דוחף עד יתרות עוף במחבת. לשפשף את העור של עוף עם שמן.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'

3 כפות חרדל יבש,

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

3 מקלות בייגלה

טורטיות קמח טריות, להגשה

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

כאשר מוכן גריל, להשתמש מלקחיים ומרית כדי להסיר עוף יכול מחבת ולהגדיר על גריל לבישול עקיף, לוודא עוף מאוזן. מכסה גריל. מבשלים 1 1/4 עד 1 1/2 שעות או עד מיצי עוף לרוץ מדחום ברור וקריא מיידית מוכנס בחלק העבה ביותר של רשם הירך 82°. במהלך 30 הדקות האחרונות של זמן הבישול, עוף מברשת עם תערובת ריבה.

מרכיבים שתצטרך

קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

פתיתי ירקות

4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת

שרימפס מוקפץ, קלוף

עם רפידות חמות עבות מלקחיים, להסיר בזהירות עוף יכול מן הגריל כדי לנקות מחבת אפייה או מגש. טוויסט יכול להסיר מן העוף. זרוק כל משקה שנשאר בפחית.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות חרדל יבש,

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

פתיתי ירקות

4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת

בואו לעמוד 5 דקות לפני גילוף. בקערה קטנה למיקרוגל בטוח, לשלב 1/3 כוס ריבה ו הנותרים 2 כפות בתוספת 1 כפית משקה מוגז; לערבב היטב. מיקרוגל על גבוה במשך 30 שניות או עד חם.

מרכיבים שתצטרך

קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'

3 כפות חרדל יבש,

ציוד שתשתמש בו

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי