מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות23
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםתוספות
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
אפיית שעועית ותירס ירוקה
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
פנקייק קישואים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מגזין

תפוח Sabzi (תפוח מבושל בתבלינים מתונים עם קוקוס)

תפוח Sabzi (תפוח מבושל בתבלינים מתונים עם קוקוס)
גשו לסופר וקנו ליבות תפוחים הוסרו, מים, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו חזיר מהיר עם תבלינים מתונים, כרובית וסאבזי תפוחי אדמה עם תבלינים, ו מרק דלעת עם תפוח ותבלינים (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום בסיר בינוני מעל חום בינוני גבוה עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים את זרעי החרדל השחורים ואת גרם שחור מפוצל. מערבבים עד שהם פופ, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
זרעי חרדל שחורזרעי חרדל שחור
אורד דאלאורד דאל
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
3
מוסיפים את עלי הקארי וזזים הצידה כשהם מתזים. מערבבים עד ריחני, על 10 שניות.
מרכיבים שתצטרך
עלי קאריעלי קארי
4
מוסיף את הבצלים ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד שהתרכך אבל לא השחמה על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
5
מוסיפים את הקוקוס, צמרמורות ירוקות, אבקת צ ' יל, כורכום וכוסברה. מערבבים כדי לצפות את הקוקוס עם תבלינים ושמן.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
כורכוםכורכום
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
6
מוסיפים את התפוחים, המלח והמים. מערבבים לשלב. מכסים במכסה ומאפשרים לבשל עד התפוח הוא רך, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לשימור,לשימור,
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)(צינור גדול)
7
משמש כצד לארוחה צמחונית הודית.
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות