קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
תפוח אגוזים קינמון ארוחת בוקר אורז
תפוח אגוזים קינמון ארוחת בוקר אורז נטול גלוטן, וטבעוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 415 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו תפוחים, מלאי מלח, אורז חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו תפוח אגוזים קינמון ארוחת בוקר אורז, עוגת קינמון אגוזים תפוח, ו עוגת תפוחים אגוזי קינמון (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור שלך כדי 350ºF.In 9 x 13" צלחת אפייה, מערבבים יחד את התפוחים הקצוצים והאגוזים.
מרכיבים שתצטרך![ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס]()
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס![1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק]()
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דקציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שמן קוקוס
¼ כוס קמח גדושה3
מפזרים את התערובת עם קינמון ומלח, ומערבבים עד התפוחים והאגוזים מצופים באופן שווה עם תבלין.
מרכיבים שתצטרך![גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים]()
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים![ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס]()
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס![1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק]()
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
מלח תיבול של Lawry
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
מרכיבים
4![תפוחים גדולים, לחתוך ל ½]()
תפוחים גדולים, לחתוך ל ½ " חתיכות (unpeeled)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן קוקוס או מרגרינה (עשוי להשתמש רק 1T אם צופה צריכת שומן)]()
שמן קוקוס או מרגרינה (עשוי להשתמש רק 1T אם צופה צריכת שומן)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז חום מבושל]()
אורז חום מבושל1אוראו ממולאים כפולים![קינמון טחון]()
קינמון טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צימוקים]()
צימוקים1צביטה![נדיב של מלח]()
נדיב של מלח1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אגוזי מלך קצוצים (אגוזי קשיו או פקאן יעבוד גם כן)]()
אגוזי מלך קצוצים (אגוזי קשיו או פקאן יעבוד גם כן)
תפוחים גדולים, לחתוך ל ½ " חתיכות (unpeeled)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שמן קוקוס או מרגרינה (עשוי להשתמש רק 1T אם צופה צריכת שומן)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז חום מבושל1אוראו ממולאים כפולים
קינמון טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צימוקים1צביטה
נדיב של מלח1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אגוזי מלך קצוצים (אגוזי קשיו או פקאן יעבוד גם כן)