תפוח, סלק וסלט אבוקדו נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 41 גרם של שומן, וסך הכל 469 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לכם חרדל, סיידר תפוחים, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. מתכונים דומים: סלט אבוקדו וסלק, סלט סלק אבוקדו פשוט, ו סלט אבוקדו, סלק וכתום.
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). לשטוף סלק, ולמקם בתבנית אפייה עם 1/4 כוס מים. מכסים ואופים במשך 1 שעה או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קייל
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מוציאים מהתנור ומניחים בצד להתקרר.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
מקציפים יחד את סיידר תפוחים, חומץ, שמן, מלח, פלפל, חרדל וזרע סלרי.
מרכיבים שתצטרך
סיידר תפוחים
זרעי סלרי
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
4
לקלף ולפרוס את הסלק, לשלב עם ויניגרט ומקרר לפחות חצי שעה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס
שיפונדה של עלי קייל
5
מחלקים את הירקות בין ארבע צלחות סלט.
מרכיבים שתצטרך
ירוק
6
סלק ניקוז, ורוטב מילואים. דקורטיבי לארגן חופפים שכבות של סלק, בצל, תפוח, אבוקדו על הירוקים.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ארבול מיובש
ירוק
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
שיפונדה של עלי קייל
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק