קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות100
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה ובצל

תפוחי אדמה ובצל
תפוחי אדמה ובצל דורש מסביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 357 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך רוטב, פטריות, תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו תפוחי אדמה ובצל, Ww תפוחי אדמה עם בצל, ו תפוחי אדמה ובצל מסולסלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר של מים רותחים עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
לנקז היטב.
3
לרסס מחבת עם תרסיס בישול שאינו מקל ויוצקים ברוטב. מעל חום בינוני מטגנים את הפטריות, הבצל והסלרי. כאשר מבושל למרקם הרצוי לשפוך את התערובת על תפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
1/2 ליטר שמנת חמוצה ללא שומן1/2 ליטר שמנת חמוצה ללא שומן
4
מגישים חם.