קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

תפוחי אדמה מטוגנים צ'ילי

תפוחי אדמה מטוגנים צ'ילי
תפוחי אדמה מטוגנים צ'ילי נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. אם יש לכם בצל, מלח, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 45%. נסו בקר מוקפץ עם תפוחי אדמה מטוגנים בתנור, תפוחי אדמה מטוגנים בתנור & בטטות, ו אורז מטוגן עם ביצה, צ'ילי וחציל (מתכונים דומים).

הוראות

1
סדר תפוחי אדמה בסל קיטור על מים רותחים. מכסים ואדים 10 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
סל קיטורסל קיטור
2
הסר מהחום.
3
מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; להוסיף שמן.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מניחים מעל חום בינוני גבוה עד חם.
5
מוסיפים בצל; מטגנים 3 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
6
מוסיפים תפוחי אדמה, אבקת צ ' ילי ומלח. מבשלים 5 דקות או עד תפוחי אדמה הוא השחמה קלות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
(צינור גדול)(צינור גדול)
7
מפזרים גבינה על תפוח אדמה. מכסים, להסיר מהחום, ולתת לעמוד 1 דקה או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
8
מגישים באופן מיידי.