תפוחי אדמה ממולאים סופר
צריך תוספת ללא גלוטן? תפוחי אדמה ממולאים סופר יכולים להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 15 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 275 קלוריות. מתכון זה משמש 4. אם יש לכם גבינת מוצרלה רזה חלקית, חזיר, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון 70%, המנה הזו מוצקה. נסו תפוחי אדמה ממולאים סופר, תפוחי אדמה אפויים סופר ממולאים, ו תפוחי אדמה מקסיקניים ממולאים במיוחד עבור מתכונים דומים.
הוראות
לשפשף ולנקב תפוחי אדמה; מניחים על צלחת חסינת מיקרוגל. מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה למשך 16-18 דקות או עד שהוא רך, הופך פעם אחת.
חותכים פרוסה דקה מהחלק העליון של כל תפוח אדמה וזורקים. לגרוף את עיסת, משאיר קליפה דקה.
בקערה גדולה מועכים את העיסה עם גבינת קוטג'. מערבבים פנימה את החזיר, גבינת המוצרלה והפלפל הירוק. כפית לתוך קליפות תפוחי אדמה (פגזים יהיה מלא). חזור לצלחת המתאימה למיקרוגל. מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה במשך 3-5 דקות או עד שהוא מחומם.