קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

תפוחי אדמה מתוקים עם אננס

תפוחי אדמה מתוקים עם אננס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תפוחי אדמה מתוקים אננס. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 100 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך סוכר חום, אגוזים חמניות, תפוחי אדמה מתוקים כתום כהה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו תפוחי אדמה מתוקים אפויים עם נקניק עוף ותפוחים ותפוחי אדמה אפויים עם עוף מוקרם, תפוחי אדמה מתוקים עם צ'ילי, ו תפוחי אדמה מתוקים בציפוי חלמית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 191°. לשפשף תפוחי אדמה; זין בכל רחבי עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מניחים במחבת אפייה רדודה או מחבת עוגה (אין להשתמש בזכוכית).
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילה ללא סוכר ג'ל-או בטעם תותחבילה ללא סוכר ג'ל-או בטעם תות
3
אופים 55 עד 65 דקות או עד מכרז.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
הגדר שליטה בתנור לצלות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
חותכים תפוחי אדמה לאורכו במחצית. מחית לחתוך צדדים מעט עם מזלג. כפית אננס מעל הצדדים לחתוך של תפוחי אדמה. למעלה עם אגוזי חמניות וסוכר חום.
מרכיבים שתצטרך
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
6
צלייה עם מקסימום 4 עד 6 אינץ ' מחום 2 עד 3 דקות או עד סוכר חום הוא מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה