תפוחי אדמה צלויים חרדל

חרדל קלוי תפוחי אדמה נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 183 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו חרדל מלא, שמן זית, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תפוחי אדמה עם חרדל קלוי, תפוחי אדמה צלויים חרדל, ו תפוחי אדמה צלויים חרדל (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 246° ומסדרים מתלה בשליש התחתון.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

לטאטא את השמן וחרדל דגנים מלאים בקערה גדולה לשלב.

מרכיבים שתצטרך

חרדל מלא

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים את תפוחי האדמה, מתבלים במלח ופלפל, וזורקים לשלב.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

מעבירים את תפוחי האדמה לתבנית אפייה מעוטרת ומתפשטים בשכבה זוגית. שמור את הקערה (אין צורך למחוק אותו).צולים את תפוחי האדמה במשך 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

20 עד 25 עלי תרד שלמים

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

הסר את תבנית האפייה מהתנור, להוסיף את הבצל, ומערבבים לשלב. החזירו את תבנית האפייה לתנור והמשיכו לצלות עד שתפוחי האדמה יהיו רכים כסכין והבצל יושח, כ-15 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

טורטיות קמח טריות, להגשה