קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה צלויים פקאן

תפוחי אדמה צלויים פקאן
תפוחי אדמה צלויים פקאן עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 287 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו עלי טימין, קורנפלור, חצאי פקאן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. . מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו תפוחי אדמה מתוקים קלויים עם קינמון פקאן קראנץ, חזיר מצופה פקאן עם מרמלדה בצל אדום ותפוחי אדמה מתוקים קלויים, ו פאי פקאן בטטה סופגניות עם דגני פקאן קראנץ קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). משמנים צלחת אפייה 9x13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מורחים את הפקאן באופן שווה על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
פקאניםפקאנים
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
טוסט פקאן בתנור שחומם מראש עד שהם משחימים קלות, על 5 דקות, ולאחר מכן להסיר ולהניח בצד להתקרר. בינתיים, מניחים את תפוחי האדמה לרבעים לתוך קערה גדולה ערבוב. לזרוק עם שמן זית עד מצופה היטב. מתבלים במלח הים, מיורן, טימין, רוזמרין ואבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שוםאבקת שום
שמן זיתשמן זית
מרז ' ורםמרז ' ורם
תפוח אדמהתפוח אדמה
רוזמריןרוזמרין
מלח יםמלח ים
פקאניםפקאנים
טימיןטימין
טוסטטוסט
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
תנורתנור
4
מניחים לתוך צלחת אפייה מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים בתנור שחומם מראש עד חום זהוב רק על רך כאשר פירסינג עם מזלג, על 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
בעוד תפוחי האדמה מתבשלים, מניחים מחצית הפקאן הקלוי לתוך בלנדר יחד עם החמאה, רוטב ווסטרשייר, קורנפלור. מחית עד משחה חלקה נוצרה. תמחץ את הפקאנים הקלויים הנותרים, ואז תתערבב עם פירה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
עמילן תירסעמילן תירס
תפוח אדמהתפוח אדמה
חמאהחמאה
פקאניםפקאנים
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
7
מורחים את התערובת על תפוחי האדמה הקלויים, ומחזירים אותם לתנור כדי לאפות עד תערובת האגוזים יש השחמה יפה, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה צלויתפוח אדמה צלוי
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
מגישים עם כמויות של שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה