קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות10
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה רוזמרי או גרטן

תפוחי אדמה רוזמרי או גרטן
תפוחי אדמה רוזמרי גרטן דורש בערך 1 שעה ו 20 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 10 מנות עם 249 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מ טעם הבית דורש חמאה, קמח, מלח וגבינת פרמזן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את התוספת הזו. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 37%, וזה די רע. מתכונים דומים: גרטן תפוחי אדמה עם קרום רוזמרין, גרטן רוזמרין ירקות שורש, ו דלעת חמאה צלויה וגראטן רוזמרין.

הוראות

1
בסיר גדול ממיסים חמאה על אש בינונית. מערבבים קמח עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים בהדרגה את השמנת. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
2
מסירים מהאש. מערבבים פנימה את הרוזמרין, השום, המלח, הפלפל ותפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
(או או רגיל)(או או רגיל)
3
מעבירים ל -13 אינץ ' משומן. איקס 9-ב. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
מפזרים גבינת פרמזן. מכסים ואופים בחום של 350 ניתנים לזיהוי למשך 45 דקות. לחשוף; אופים 10-15 דקות יותר או עד שתפוחי האדמה רכים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד