קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

תרנגולות קורניות פרי

תרנגולות קורניות פרי
תרנגולות קורניש Fruited הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 757 קלוריות, 50 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא צ'אטני מנגו, חמוציות, תרנגולות קורניש ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בקיווי תוכל לעקוב אחר המנה העיקרית עם קיווי וברד מידורי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 67%. נסו תרנגולות קורניש, תרנגולות קורניש, ו תרנגולות קורניש מוזהבות (מתכונים דומים).

הוראות

1
להסיר ולהשליך giblets מתרנגולות. שטפו תרנגולות במים קרים, והתייבשו.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2
הסר את העור, לקצץ עודף שומן; לפצל תרנגולות במחצית לאורכו. לשפשף חצאי תרנגולת עם אבקת קארי.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
3
מניחים חצאי תרנגולת, צדדים בשרניים למעלה, במחבת צלייה רדודה מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
4
אופים ב 450 במשך 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
מערבבים היטב צ ' אטני ומיץ ליים; מערבבים היטב. להפחית את טמפרטורת התנור ל 350, ואת תערובת מברשת chutney מעל חצאי תרנגולת.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
אופים 25 דקות. מסדרים תפוח, אגס, קיווי, חמוציות סביב חצי תרנגולת במחבת; אופים עוד 10 דקות או עד מיצי תרנגולת לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
עוגות אורז מוצ'י צבעוניותעוגות אורז מוצ'י צבעוניות
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
מניחים 1 חצי תרנגולת ו 3/4 כוס פירות על כל אחד 4 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
8
הערה: חמוציות קפואות, מופשרות ניתן להחליף חמוציות טריות, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)