תרנגולת צלויה בעשב עם סלט ארוגולה פראי

עוף צלוי בעשב עם סלט ארוגולה פראי עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 278 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך סלט ארוגולה, עוף, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה ללא מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב שקדים כקינוח. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו בטטה צלויה, אורז בר וסלט ארוגולה, מרק פטריות בר עם ארוגולן ואגוזי מלך ופרמזן-לחמניות משובצות בחמאת עשב, ו סלמון בר בגריל עם סלק קלוי וארוגולה (מתכונים דומים).