מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
מקלות הדגים של "קנל האוס"
בלילת בירה לדגים
רביולי Baccala של מריו
בקלה קלוי עם תפוחי אדמה וזיתים
מגזין
קל

ברוקולי ואורז מערבבים ומטגנים

מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 238 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5…20 דק.
רגיל

סלט פסטה בלסמית

סלט פסטה בלסמית עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים.…30 דק.
קל

ברוקולי בסגנון תאילנדי עם שום

ברוקולי בסגנון תאילנדי עם שום נטול גלוטן,, חלב חינם, ו…20 דק.
קל

ברוקולי וספגטי פירורי שום

ברוקולי וספגטי שום יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה…25 דק.
בינוני

אננס סירה של A-Comin'

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות…45 דק.
רגיל

ברוקולי וטורטליני

ברוקולי וטורטליני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם…30 דק.
קל

סלט כרוב אסיאתי של לינדה

סלט הכרוב האסייתי של לינדה עשוי להיות רק הצד המנה שאתה…10 דק.
קל

פרמזן עוף ופסטה ברוקולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל…25 דק.
רגיל

מרק עוף אור ברוקולי ברוקולי אלפרדו (שומן נמוך)

מרק עוף אור ברוקולי אלפרדו (שומן נמוך) עשוי להיות רק הים…35 דק.
קל

ברוקולי קלוי צ'ילי שום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל…25 דק.
קל

ברוקולי צלוי בשום עם חומץ בלסמי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל…14 דק.
רגיל

ברוקולי עם שום ויין לבן

מנה אחת מכילה 271 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן.…30 דק.
רגיל

שומשום בקר וברוקולי

אם יש לכם שמן צמחי, רוטב סויה, שמן שומשום, וקומץ של…45 דק.
רגיל

פסטה ברוקולי

פסטה ברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה…30 דק.
קל

שום ושומשום ברוקולי

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? שום &…20 דק.
קל

ברוקולי קלוי עם שום ופלפל אדום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל…30 דק.
קל

סידני ברוקולי, פלפל אדום וטופו מערבבים ומטגנים עם בלסמי Vi

סידני ברוקולי, פלפל אדום וטופו מערבבים ומטגנים עם…20 דק.
רגיל

לינגוויני עם פטריות פורטבלה וברוקולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…35 דק.
רגיל

סינגפור חמש-ספייס מערבבים ומטגנים

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 296 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 1g של…35 דק.
קשה

ברוקולי קלוי עם חמאת אנצ'ו

ברוקולי קלוי עם חמאת אנצ'ו עשויים להיות התוספת שחיפשתם.…1 ש
קל

כרית טורקיה לראות מתכון Ew

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כרית…25 דק.