ברוקולי עם אגוזים ודובדבנים

ברוקולי עם אגוזים ודובדבנים הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 127 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו ברוקולי, דובדבן, פתיתי פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו קוסקוס עם דובדבנים חמוצים וצנוברים, אגוזים מתובלים בקארי עם דובדבנים יבשים, ו קליפת שוקולד עם אגוזים מצופה קינמון ודובדבנים (מתכונים דומים).