אוכמניות-שיבולת שועל שקדים

צריך ללא גלוטן ארוחת בוקר צמחונית? שיבולת שועל אוכמניות-שקדים יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 269 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אוכמניות, קינמון, שקדים חתוכים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שיבולת שועל בין לילה: אוכמניות ללא בישול-שיבולת שועל שקדים, אוכמניות סנדלר שיבולת שועל (ורעיונות אחרים שיבולת שועל), ו סלט שקדים אוכמניות עם ויניגרט בלסמי אוכמניות.