קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות72
מגזין

אוקה (מרק דגים רוסי)

אוקה (מרק דגים רוסי)
תשכחו מלצאת לאכול או להזמין טייק אאוט בכל פעם שאתם חושקים באוכל מזרח אירופאי. נסו להכין אוקה (מרק דגים רוסי) בבית. מנה אחת מכילה 123 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -0 גרם שומן . מתכון ואינו מכיל גלוטן,, ללא מוצרי חלב, שלם 30 ו-pescatarian מגיש 4 . גשו לסופר וקנו פילה בקלה, מלח ופלפל, בצל ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-23 יגידו שהוא הגיע למקום. זה מושלם לחורף . זה עובד היטב בתור מזנון. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 97% , וזה מרהיב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את Easy Fish Molee (תבשיל דגים בסגנון דרום הודי עם קוקוס) , מיסו, מרק מקל דגים ואורז וסגנון דגים הונאן .

הוראות

1
שמים מים בסיר גדול ומביאים לרתיחה על אש גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוס מים קרים1-1/4 כוס מים קרים
ציוד שתשתמש בו
כל אבקת שום, כמון טחון, אורגנו מיובש ותימין מיובשכל אבקת שום, כמון טחון, אורגנו מיובש ותימין מיובש
2
מוסיפים את תפוחי האדמה, הבצל והפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטבתפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטב
כמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחיםכמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחים
1-1/2 כוסות חרדל מוכן1-1/2 כוסות חרדל מוכן
3
מחממים 10 עד 15 דקות ומוסיפים את הדג.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
4
מחממים עוד 10 דקות, ואז סוחטים פנימה מיץ לימון ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם מתובלים בסגנון איטלקיפירורי לחם מתובלים בסגנון איטלקי
וודקה, האהוב עליךוודקה, האהוב עליך