אורז בר פילאף עם גזר גמדי
אורז בר Pilaf עם גזר גמדי נטול גלוטן, מנה צדדית. מנה אחת מכילה 336 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם גזר גמדי, חמאה, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו אורז בר פילאף, אורז בר פילאף, ו אורז בר פילאף (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים קצוות מחודדים של נורות.
מניחים כל נורה על פיסת נייר אלומיניום נפרדת; טפטוף עם שמן. מתקפל לאטום.
אופים ב 400 במשך 30 דקות; מגניב. לסחוט עיסת שיני שום.
מערבבים יחד עיסת שום, אורז בר ודגנים ארוכים, והבא 4 מרכיבים בצלחת 13-x 9 אינץ'; מוסיפים גזר גמדי, העליון עם חמאה.
אופים, מכוסה, ב 375 במשך 50 עד 60 דקות או עד אורז וגזר הם מכרז ונוזל נספג.