אורז מטוגן תאילנדי עם טופו

צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית צמחונית? אורז מטוגן תאילנדי עם טופו יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 382 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 26 דקות. אם יש לכם קוקוס, אורז בסמטי, ביצה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קוקוס ממותק אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות כריך חמאת בוטנים וג'לי קוקוס קשיו (ללא אופים, טבעוני, ללא גלוטן) כקינוח. נסו אנדי ריקר ' S Phat Thai (מקפיץ אטריות אורז מטוגן עם שרימפס, טופו, ובוטנים), טופו מוקפץ בסגנון תאילנדי, ו טופו מוקפץ בסגנון תאילנדי (מתכונים דומים).