קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

אורז פיקנטי טעים פילאף

אורז פיקנטי טעים פילאף
אורז פיקנטי טעים Pilaf עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 308 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. מתכון זה מ Allrecipes יש 12 אוהדים. גשו לסופר וקנו חמאה, פלפל קלוי, פתיתי פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה די טוב. מתכונים דומים: אורז פיקנטי פילאף, שרימפס מתובל עם אננס בגריל אורז קוקוס פילאף, ו Pilaf אורז אגוז אורן (פילאף אורז פיניון).

הוראות

1
ממיסים חמאה בסיר גדול על אש בינונית; מבשלים ומערבבים בצל, פלפל אדום, פטריות ושום עד למכרז, כ -10 דקות. מערבבים באורז.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים ציר עוף; מכסים ומרתיחים עד שנוזל נספג, כ -10 דקות. מתבלים בפתיתי פלפל אדום, מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק