אטריות סובה עם כרוב ורוטב אגוז

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל אטריות סובה עם כרוב ורוטב אגוז. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 494 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. גשו לסופר וקנו קאיין, גבינת פרמזן, חצאי אגוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: אטריות סובה עם כרוב ניצנים קלויים ורוטב אגוז-מיסו, אטריות סובה עם כרוב ניצנים קלויים ורוטב מיסו אגוז, ו אטריות סובה קרות עם רוטב טבילה Tsuyu (zaru Soba).