קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות13
מגזין

אנטיפסטי דה סלומי

אנטיפסטי דה סלומי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל Antipasti דה Salumi. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 334 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap מגיש 12 . אם יש לכם פלפל, פרמזן, ברסאולה מיובאת, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: סלומי עם אפרסקים וגזרת נחלים, שעועית ירוקה עם ויניגרט סלומי, ו סיזר סרדין מעושן עם סלומי ופאן קרוטונים.

הוראות

1
מסדרים את כל החומרים באופן דקורטיבי על מגש.
2
מסדרים את bresaola על מגש הגשה או על מנות בודדות.
3
טפטוף עם שמן זית, ומפזרים מיץ לימון וכמה כריכות של פלפל שחור. למעלה עם פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן