קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות52
מטבחיםמקסיקני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אנצ'ילדות עוף קלות וקרם
אנצ'ילדה קלה וקרם עוף יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. מנה אחת מכילה 546 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. אם יש לך טורטיות קמח, עגבניות, תמצית 98% - שמנת ללא שומן של מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך כקינוח. נסו אנצ'ילדות עוף קלות, פסטה קל וקרם לימון עוף, ו אנצ'ילדות עוף מוקרם (מתכונים דומים).
הוראות
1
תנור חום עד 177°. Spray 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול. בקערה בינונית, מערבבים שמנת חמוצה, יוגורט, מרק וצ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר]()
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר![1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות]()
1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות![פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט]()
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט![חבילת עוגת שכבות וניל קפואה]()
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה![קרוטונים, לקישוט]()
קרוטונים, לקישוט
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
קרוטונים, לקישוטציוד שתשתמש בו![תבנית אפיית זכוכית]()
תבנית אפיית זכוכית![לסובב חבלי ליקריץ]()
לסובב חבלי ליקריץ![למסיבות]()
למסיבות
תבנית אפיית זכוכית
לסובב חבלי ליקריץ
למסיבות2
כף על 3 כפות תערובת שמנת חמוצה למטה במרכז כל טורטייה. להזמין 1/4 כוס הגבינה; ומפזרים טורטיות עם גבינה נותרת, עוף ובצל.
מרכיבים שתצטרך![1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות]()
1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות![1/2 פלפל ירוק בינוני חתוך לרצועות]()
1/2 פלפל ירוק בינוני חתוך לרצועות![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![רוטב חמוציות, להגשה]()
רוטב חמוציות, להגשה![2 כפות וויסקי מחית חמוצה]()
2 כפות וויסקי מחית חמוצה
1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות
1/2 פלפל ירוק בינוני חתוך לרצועות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
רוטב חמוציות, להגשה
2 כפות וויסקי מחית חמוצה
עד 8 שזיפים
8 חבלי שוש טוויסט שחור
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוציםציוד
מרכיבים
128אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![האם אל הזקן קצוץ צ'ילי ירוק, ללא ציור]()
האם אל הזקן קצוץ צ'ילי ירוק, ללא ציור3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עוף מבושל קצוץ]()
עוף מבושל קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט רגיל ללא שומן Yoplait® (ממכל 2-lb)]()
יוגורט רגיל ללא שומן Yoplait® (ממכל 2-lb)127-inchs![תירס לבן או טורטיות קמח (6 או 7 אינץ')]()
תירס לבן או טורטיות קמח (6 או 7 אינץ')596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק בינוני, פרוס]()
בצל ירוק בינוני, פרוס6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![חסה קרועה, אם תרצה.]()
חסה קרועה, אם תרצה.305אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול מרוכז 98%-קרם ללא שומן של מרק עוף עם 30% פחות נתרן]()
יכול מרוכז 98%-קרם ללא שומן של מרק עוף עם 30% פחות נתרן113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גביע מגורר מופחתת-גבינת צ'דר שומן]()
גביע מגורר מופחתת-גבינת צ'דר שומן227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![מיכל מופחת-שמנת חמוצה שמנה]()
מיכל מופחת-שמנת חמוצה שמנה6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![עגבניות קצוץ, אם תרצה בכך]()
עגבניות קצוץ, אם תרצה בכך
האם אל הזקן קצוץ צ'ילי ירוק, ללא ציור3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עוף מבושל קצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט רגיל ללא שומן Yoplait® (ממכל 2-lb)127-inchs
תירס לבן או טורטיות קמח (6 או 7 אינץ')596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק בינוני, פרוס6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
חסה קרועה, אם תרצה.305אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול מרוכז 98%-קרם ללא שומן של מרק עוף עם 30% פחות נתרן113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גביע מגורר מופחתת-גבינת צ'דר שומן227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
מיכל מופחת-שמנת חמוצה שמנה6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
עגבניות קצוץ, אם תרצה בכךיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. הביירון פידלסטיקס ויניארד פינו נואר עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 45 דולר לבקבוק.
