קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות8
ציון בריאות0
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אפיית אורז בר פטריות

אפיית אורז בר פטריות
אפיית אורז בר פטריות יכולה להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן שחיפשתם. מתאים ל-8 מנות. תמורת 39 סנט למנה , מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. בתוספת זו יש 183 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -6 גרם שומן למנה. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך קוביות חמי בקר, אורז, פטריות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-30 דקות . עם ציון ספונקולרי של 0% , המנה הזו ניתנת לשיפור. נסו מרק ערמונים ופטריות בר עם קרם פרמזן ואגסים , קונכיות ממולאות עוף ופטריות בר , וריזוטו פטריות בר של שוק האיכרים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול מערבבים את המים, החמין, השום ואורז הבר; מביאים לרתיחה על אש בינונית. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורז בר, שטוף היטבאורז בר, שטוף היטב
אפונה גויה®אפונה גויה®
שום גויה®שום גויה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הוסף אורז ארוך; מכסים ומבשלים 20-25 דקות או עד שהאורז רך. מערבבים פנימה פטריות וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
אורז גרגר ארוךאורז גרגר ארוך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
אפונה גויה®אפונה גויה®
3
מעבירים ל-8 אינץ' לא משומן. תבנית אפייה מרובעת.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
4
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 30-40 דקות או עד שהנוזלים נספגים.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה